PUUR Yoga - Raja Yoga in Amsterdam Indische Buurt

  • 0 Stars.

PUUR Yoga - Raja Yoga in Amsterdam Indische Buurt

Omschrijving van yogaschool:

De lessen bij PUUR Yoga zijn gebaseerd op de Raja Yoga. Tijdens de lessen doen we yogahoudingen (asana’s), gecombineerd met ademtechnieken en ontspanningsoefeningen. Het is een fysieke vorm van yoga, waarbij we vooral letten op het goed aanleren van de houdingen en het vinden van ontspanning binnen een houding. Je leert je lichaam beter kennen en je energie gaat beter stromen. De lessen bij PUUR zijn erop gericht lichaam en geest gezond, sterk en flexibel te maken.

PUUR yoga zorgt naast kracht en energie voor een ontspannen mind. Je leert je op één ding te focussen en al het andere los te laten. Dat begint al bij de houdingen, waarbij je kijkt naar wat er in jouw lichaam en geest gebeurt. Je keert met je aandacht naar binnen. Deze mindfulness zul je uiteindelijk ook steeds meer ervaren in je dagelijks leven.

P O S I T I E V E E F F E C T E N V A N P U U R Y O G A
Als je regelmatig aan yoga doet, heeft dat uitwerking op veel verschillende kanten van jezelf.
• de flexibiliteit en kracht van je spieren en gewrichten neemt toe
• je lichaam en geest kunnen beter ontspannen, stress vermindert
• je voelt eerder wanneer je spanning vasthoudt en je kunt hierop reageren
• je krijgt meer energie en je bloedcirculatie verbetert
• je verbranding gaat omhoog
• je staat zekerder en positiever in het leven
• je kunt je beter focussen en genieten van het moment

 

Website:

Bekijk de website van deze yogaschool in Amsterdam voor meer informatie.

Adres van yogaschool: Tweede Atjehstraat 55 a
Indische Buurt, Amsterdam Zeeburg yoga
Amsterdam Oost yoga
Telefoonnummer: 06 48929679
Yogalesrooster: Dagdeel van Yogales: Maandagavond
Woensdagochtend
Woensdagavond
Vrijdagochtend
Zondagochtend
Bekijk op plattegrond:
Andere yogascholen: * Hatha yoga Amsterdam » Raya yoga