Amsterdam Westerpark yoga Ashtanga Vinyasa Amsterdam

Zoeken Ashtanga Vinyasa Amsterdam » Amsterdam West yoga » Amsterdam Westerpark yoga

Ashtanga Vinyasa yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga die bestaat uit een vaste reeks oefeningen en ademhalingtechnieken bedoeld voor versterking van lichaam en geest. Het legt veel nadruk op kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, en is daarmee meer geschikt voor mensen met yoga-ervaring. De serie oefeningen moet uitgevoerd en uit het hoofd geleerd worden via lessen van een gevorderde beoefenaar.

Door de intensieve bewegingswijze creëer je warmte waardoor je gaat transpireren en dit heeft een zuiverende werking op je organen en spieren. Gunstige effecten zijn een verbeterde conditie en doorbloeding, toename van spierkracht, verbetering van flexibiliteit en een toename van concentratie en balans. De oefeningen die vaak bij Power Yoga worden uitgevoerd vinden ook hun oorsprong uit de Ashtanga Vinyasa yogaserie. Het is een intensieve workout.

Zoek je Asthtanga Vinyasa yoga in Amsterdam? In deze stadsdelen van Amsterdam vind je de volgende Ashtanga Vinyasa yoga scholen:





Geen yogascholen gevonden in dit stadsdeel en/of yogastijl