Amsterdam Westerpark yoga Bikram yoga Amsterdam

Zoeken Bikram yoga Amsterdam » Amsterdam West yoga » Amsterdam Westerpark yoga

Bikram yoga wordt beoefend in een kamer die verwarmt wordt tot boven de 38° graden. In de warmte wordt een serie van zesentwintig houdingen en ademhalingsoefeningen uitgevoerd. Elke houding wordt in het algemeen twee keer uitgevoerd, en aangehouden voor een bepaalde tijd. Door de hitte ga je zweten en dit helpt de bloedsomloop, de flexibiliteit en het voorkomen, en sneller genezen, van eventuele bestaande blessures.

Het is een uitdaging maar geschikt voor iedereen, van jong tot oud, voor beginners tot mensen die het al jaren beoefenen. Bikram yoga is niet alleen vanwege het zweten populair, maar ook vanwege het ontbreken van spirituele invloeden in de lessen. Deze yoga wordt voor een spiegel beoefend, zodat de nadruk onvermijdelijk op het fysieke komt te liggen.


Zoek je Bikram yoga in Amsterdam? In Amsterdam vind je de volgende Bikram yoga scholen:





Geen yogascholen gevonden in dit stadsdeel en/of yogastijl