Amsterdam Nieuw West yoga Zwangerschapsyoga Amsterdam

Zoeken Zwangerschapsyoga Amsterdam » Amsterdam Nieuw West yoga

Zoek je zwangerschapsyoga in Amsterdam? Tijdens een zwangerschap is een vrouw zich vaak extra bewust van haar lichaam en gevoelens. Het lichaam verandert onder invloed van hormonen en door het groeien van de baby in de buik. Ook vinden er verschuivingen plaats in het gevoelsleven. De kern van zwangerschapyoga is dan ook het goed leren voelen van het lichaam, bewuster te worden van wat er zich afspeelt en hoe hiermee om te gaan. Aandacht, concentratie en ademhaling staan hierbij centraal met als doel steeds meer vertrouwen te krijgen in het lichaam en eigen kracht.

Veel vrouwen merken ook dat hun conditie achteruit gaat, ze kunnen niet meer voluit sporten en de spieren worden stram. Ook dan biedt zwangerschapsyoga uitkomst met oefeningen die gericht zijn op het sterker en soepeler maken van de spieren en gewrichten.


In Amsterdam vind je de volgende zwangerschapsyoga scholen:





Geen yogascholen gevonden in dit stadsdeel en/of yogastijl